事關俄烏和談,澤連斯基首次這樣表態——

事關俄烏和談,澤連斯基首次這樣表態——

參考消息網3月30日報道 據俄新社3月30日報道,烏克蘭總統澤連斯基首次表示,即使不恢復1991年的烏克蘭邊界,莫斯科和基輔也可以開始和平談判,現在他談論的是2022年的俄烏邊界。

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報道稱,基輔此前曾表示,除非俄羅斯軍隊退回到1991年的烏克蘭邊界以外,否則不可能啓動和談。

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然而眼下澤連斯基在接受美國哥倫比亞廣播公司新聞部的採訪時說,如果烏克蘭能恢復2022年特別軍事行動開始前的邊界,俄羅斯就將“願意對話”。

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報道引用澤連斯基的話說:“我們不必通過純軍事手段來奪回所有領土。我相信,當他(俄羅斯總統普京)失去從2022年起奪走的東西時,他就願意對話了。”

另據俄羅斯衛星社3月30日報道,澤連斯基首次表示,即使不恢復烏克蘭1991年的邊界,莫斯科與基輔之間的和談也可以開始。

澤連斯基在接受美國媒體採訪時指出,如果烏克蘭能恢復到衝突之前的2022年邊界,俄羅斯將“準備對話”。

報道稱,莫斯科曾多次表示願意談判,但基輔已立法禁止談判。西方國家不斷敦促俄羅斯談判,莫斯科也表示願意這樣做,但西方國家卻無視基輔堅持拒絕對話的做法。此前,克里姆林宮表示,現在還不存在烏克蘭局勢向和平方向過渡的先決條件,俄羅斯的絕對優先事項是實現特別軍事行動的目標。克里姆林宮強調,如果考慮到實際情況和新的現實問題,烏克蘭局勢可能走向和平方向,莫斯科的所有要求都是衆所周知的。(編譯/賀穎駿)

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骨鬆不是咖啡害的!醫:除了補鈣 還有2事很重要

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常聽聞「喝咖啡會導致骨質疏鬆」,究竟此說法是否正確?(示意圖:shutterstock/達志)

常聽聞「喝咖啡會導致骨質疏鬆」,究竟此說法是否正確?對此,敏盛醫院研究副院長江坤俊表示,這是錯誤的,即便咖啡含有草酸,會抑制鈣質吸收,但含量不高,根本不足以引起缺鈣。他並提到,想要預防骨鬆,關鍵在於進行適當且規律的運動,以及多吃富含鈣質的食物與補充維生素D。

關於爲何會有喝咖啡恐導致骨鬆的迷思存在,江坤俊在《江P醫件事》發影片說明,骨鬆與缺乏鈣質密切相關,而咖啡含有草酸,此物質會與體內的鈣結合,形成所謂的草酸鈣,進而妨礙腸胃道吸收鈣質。

但從科學上來看,江坤俊指出,每100公克咖啡,只含有0.9毫克的草酸,以一杯480cc的大杯美式咖啡爲例,草酸含量僅4.32毫克,若說這樣的量會造成骨鬆,未免太言過其實。他並提到,除非每天喝2公噸的咖啡,纔有可能造成骨鬆,然而正常人是不可能喝到如此的量。

想要避免骨鬆,江坤俊強調,關鍵在於適當且規律的運動,像是健走、爬山等,都是不錯的選擇;此外,也要多吃高鈣食物,如小魚乾、豆乾等,以及適量補充維生素D。

至於該怎麼補充維生素D?家醫科醫師李思賢先前提到,除了曬太陽外,從食物和保健品補充都是很好的方式,前者維生素D含量較高的食物有野生魚、蛋黃、香菇等;後者他推薦使用「微脂體」的形式補充,能大幅提高吸收效果。

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李思賢還說,由於維生素D屬於脂溶性的營養素,隨餐服用可以增加吸收率,搭配健康的脂肪,如橄欖油、脂肪豐富的魚類,可以使吸收更好。除此,也可透過運動或是服用薑黃、膽鹼、白藜蘆醇、多酚、維生素E等方式,來增加體內維生素D濃度。

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巴勒斯坦紅新月會:以軍包圍加沙南部兩所醫院

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參考消息網3月25日報道 據法新社3月24日報道,巴勒斯坦紅新月會24日說,以色列軍隊正在包圍加沙南部的兩所醫院,數天前以軍開始對加沙地帶最大醫院希法醫院採取行動。

巴勒斯坦紅新月會說,猛烈炮擊和槍聲在該地區迴響之際,以色列軍車接近加沙南部汗尤尼斯的納賽爾和阿邁勒醫院。

報道稱,在迴應法新社置評要求時,以色列軍方說,他們正在阿邁勒地區展開行動,但“目前並未在醫院裡動手”。

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巴勒斯坦紅新月會說,無人機廣播的消息要求阿邁勒地區所有人裸身離開,以軍用泥土路障封鎖了醫院大門。

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該組織還說:“我們所有成員目前都處於極度危險之中並且根本無法活動。”

據報道,以軍說,行動開始時空軍打擊了約40個目標,包括軍事院落、地道和其他“恐怖基礎設施”。

以軍目前仍在繼續他們18日開始的重大行動,稱他們針對的是加沙地帶最大的希法醫院內外的“恐怖分子”。(編譯/楊新鵬)

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睡覺2習慣恐害糖尿病 專家:很多人忽略

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導致糖尿病的發生,不只有不良飲食習慣,一些生活上的行爲也會對血糖造成影響,卻容易被人所忽略。(示意圖:shutterstock/達志)

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不只有不良飲食習慣,一些生活上的行爲也會對血糖產生負面影響。營養師李婉萍就指出,睡覺不關燈、睡覺容易打呼都不利於血糖控制,卻容易被人所忽略,長久下來,恐增加罹患糖尿病的風險,不可不慎。

李婉萍在個人YouTube頻道發影片分享,過去曾遇過糖尿病患者,因血糖控制不佳而來做營養諮詢,後來探究原因才發現,問題就出在對方睡覺不關燈。她引述國外一項研究指出,開燈睡覺會讓人減少沉睡的時間,更會傷害人體的代謝系統,關鍵就在於夜間光線會造成交感神經活性增加,導致睡得不好,進而影響身體代謝葡萄糖的能力

李婉萍接着表示,睡眠品質下降易產生高血糖、肥胖,長期睡眠不足或睡眠品質不佳者,會讓副交感神經無法正常運作,導致睡不好刺激血糖上升,使體內壓力荷爾蒙分泌,長久下來就會增加糖尿病的風險。

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除此,李婉萍還提到,睡覺容易打呼,也就是臨牀上常見的阻塞型睡眠呼吸中止症,其好發於男性、肥胖、年紀大等族羣,小心未來發展成糖尿病的風險達35%。由於交感神經過度亢奮,造成內分泌系統失調、氧化壓力會增加,體內就如同有大火在燒,使身體沒辦法好好休息,就會讓血糖控制得更不好。

想要解決呼吸中止的問題,李婉萍說,很重要的就是減重,再來像是戒酒、戒菸、減少鎮靜安眠藥、側睡、解決鼻塞問題,或是口咽整形手術、口腔牙套矯正器、戴呼吸器等都是可行的方法,建議可找信任的專業醫療團隊來做評估。

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以軍襲擊加沙地帶流離失所者聚集區 已致11人死亡

以軍襲擊加沙地帶流離失所者聚集區 已致11人死亡

財聯社3月2日電,據加沙地帶衛生部門的消息,當地時間3月2日,以色列軍隊襲擊了加沙地帶拉法市以西阿聯酋婦產醫院大門附近流離失所者的帳篷和聚集人羣,目前已導致11人死亡,約50人受傷。以色列方面對此暫無迴應。

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腰痛是現代人常見問題,而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。(示意圖:shutterstock/達志)

腰痛是現代人常見問題,而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。對此,物理治療師指出5個臨牀上常見造成腰痛的原因,包括彎腰卻不彎膝蓋、手肘靠桌子或扶手、旋轉坐歪、坐地板及半躺半坐,值得民衆多加註意。另外,他也分享正確坐姿,應儘量保持「坐在坐骨上」,就能有效減少腰痛的機率。

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物理治療師三個字SunGuts在粉專發文表示,身體常莫名痠痛,其實就是日常生活姿勢不良累積而成,並盤點5個臨牀上常見導致腰痛的原因如下:

1、彎腰卻不彎膝蓋:除了更容易閃到腰外,也恐會造成椎間盤突出。

2、手肘靠桌子、扶手:身體容易前傾,力量壓在大腿造成肌肉緊繃,不適感會進一步延伸到腰、膝蓋,導致髖關節角度受限。

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3、旋轉坐歪:導致脊椎小關節面錯位,容易造成深層肌腱沾黏。

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4、坐地板、低椅子:脊椎在腰部會有折點出現,重量主要會承壓在腰部上。

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5、半躺半坐:會讓身體的重心往後挪,使重量壓在脊椎上,從而導致背肌緊繃發炎。

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至於該如何坐出正確的坐姿?三個字SunGuts說明,坐姿應儘量保持「坐在坐骨上」,屁股跟膝蓋等高或高一點,同時腳踩穩地板,使力量往下傳,如此就能自然而然避免亂坐而導致腰痛的機會。

黑猩猩和人類的最大區別:垃圾DNA!

黑猩猩和人類的最大區別:垃圾DNA!

瑞典研究指出,黑猩猩和人類的最大區別,在於「垃圾DNA」。(示意圖/Shutterstock)

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我們的DNA與黑猩猩非常相似,從進化的角度來說,黑猩猩與我們是最近的親屬關係,瑞典隆德大學(Lund University)的幹細胞研究人員發現了我們DNA中以前都被忽視的一個部分,即所謂的非編碼DNA,它似乎就是導致我們與黑猩猩不同的關鍵因素,儘管我們有許多相似之處,但這可能解釋了爲什麼我們的大腦運作方式是如此不同。

●黑猩猩和人類的區別

研究表明,我們的親屬關係的確是來自共同的祖先,時間大約在500萬到600萬年前,我們的進化道路開始分開,才形成了今日黑猩猩和人類的區別。

在這項新的研究中,隆德大學的幹細胞研究人員檢查了我們的DNA當中是什麼使人類和黑猩猩的大腦有所不同,領導這項研究的隆德大學神經科學教授Johan Jakobsson解釋說:「我們沒有研究人與黑猩猩,而是使用在實驗室中培養的幹細胞,幹細胞是由我們在德國、美國和日本的合作伙伴從皮膚細胞中重新編程而成的,接着我們檢查了自己已經發展成腦細胞的幹細胞。」

●「垃圾DNA」爲關鍵因素

研究人員專門培養了人類和黑猩猩的腦細胞,並比較了兩種細胞類型,研究人員發現,人類和黑猩猩使用他們DNA的方式會有所不同,這似乎在我們大腦的發育中發揮了相當大的作用。

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「我們DNA的鑑定結果是一種所謂的DNA結構變體,以前被稱爲『垃圾DNA』,也就是一長串重複的DNA,長期以來被認爲它是沒有任何功能性的,而這部分基因只佔我們整個DNA的2%左右。」

因此,這項發現表示,這種與黑猩猩的差異似乎存在於被我們稱爲『垃圾DNA』的蛋白質編碼基因當中,『垃圾DNA』雖然被認爲沒有功能,但卻構成了我們大部分的DNA。

●大腦進化主要是遺傳機制

「這表示人類大腦進化的基礎主要是遺傳機制,這可能比先前認爲的還要複雜很多。」

隆德大學研究人員使用的幹細胞技術是非常先進的技術,這項技術獲得了2012年諾貝爾生理學或醫學獎的認可。日本研究人員山中伸彌(Shinya Yamanaka)發現,特殊細胞可以被重新編程併發育成所有類型的身體組織,而在隆德大學的這份研究當中則是進入腦細胞。

如果沒有這項技術,就不可能找得到人類和黑猩猩之間的差異,但未來還有很長的一段路要走,研究人員可能還需要深入瞭解這種基因運作機制來找出最準確地答案。

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菸酒不離致舌癌 57歲男雞尾酒療法成功抗癌

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《国际产业》美股「新七雄」出列:五虎+1 还有这档台股

陳姓夫妻一路相互扶持接受癌症治療。記者鄭鬱蓁/攝影

57歲陳先生40多年來菸酒不離,一年多前赴歐旅行,太太發現他頸部變大,一開始以爲是發福,後來喉嚨摸到好幾顆腫塊,甚至舌頭長腫包,是正常舌頭的數倍大,返臺後立刻就醫,確診舌癌末期且合併肺轉移,眼看平時最疼愛的女兒4個月後就要嫁人,他很擔心無法參加女兒婚禮,因此前年底在太太陪伴下,鼓起勇氣接受治療。在親情陪伴、醫療團隊幫助下,成功抗癌,去年4月不僅參加女兒婚禮,外孫也剛出生。

收治病例的新光醫院精準醫療中心主任賴泓志表示,舌癌屬頭頸癌的一種,傳統治療是化療配標靶藥物,當時有采集陳先生的組織切片檢驗,發現其腫瘤標記PD-L1的指數偏高,因這類癌患對免疫療法的反應較好,決定採化療、標靶和免疫療法三合一的「免疫雞尾酒療法」,治療2個多月成功消除腫瘤。

賴泓志表示,抗癌目前仍是以化療、標靶治療爲主,免疫療法大多屬第二線治療,但近年來免疫療法對於化療、標靶治療效果不好的患者,成爲治療的新希望,因此與化療等並用的治療趨勢愈來愈夯,如肺癌第一線治療就是化療並免疫療法,而非傳統的化療並標靶治療。

賴泓志指出,頭頸癌在男性是近年來少數增加的癌症,與一些生活習慣有關,在臺灣因爲煙與檳榔等因素,造成病人對傳統治療反應差強人意,而且頭頸部腫瘤對外觀造成影響,常常造成病人生活品質的影響。

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新光醫院精準醫學中心在新光醫院耳鼻喉科主任/亞太頭頸癌學會理事長侯勝博教授的協助指導下,針對高風險難治性病人同時給予標靶、化療藥物以及免疫治療抗體藥物,三藥聯合使用於治療末期頭頸癌病患,初步得到不錯的治療成績,投稿至今年六月的ASCO(美國臨牀腫瘤醫學會)且被接受,未來需要更多的臨牀試驗來證實治療的成效。

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財聯社1月25日電,據《以色列時報》當地時間1月25日報道,以色列國防軍表示正在調查24日聯合國近東巴勒斯坦難民救濟和工程處(近東救濟工程處)一處培訓中心遭襲一事。以色列軍方發表聲明稱,“在對作戰系統進行檢查後,以色列國防軍現已排除此次事件是由以色列國防軍部隊空襲或炮火造成的可能性”,並表示正在調查這次襲擊是否由哈馬斯造成。

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寒流天冷3大意外最易發生,專家提醒,注意室內通風、避免長時間近距離使用電暖器、暖暖包,並且注意用電安全,才能確保安度寒流。(示意圖/Shutterstock)

這幾天寒流來襲,全臺各地像是個大冰箱,各地頻傳猝死案件。除了身體不適恐引發中風及心血管疾病急性發作之外,寒流期間的意外狀況也有三大類,若不慎都恐引發重大公共安全事件及致命危機。

●寒流三大意外:一氧化碳中毒、電線走火、燒燙傷

臺北市消防局指出,在冷颼颼的天氣裡,最容易造成意外的三大意外事件,分別是一氧化碳中毒、電線走火與燒燙傷。

尤其要提醒的是,天冷期間,發熱電器使用頻繁,若未注意用電承載量及使用時間,很容易造成電線過載引發走火。民衆最常犯的錯誤,就是使用時將電線捆綁在一起。消防局提醒,使用電器時千萬不要拉扯或擠壓電線,避免造成電線凹折及損傷,不然真的會一發不可收拾的燒起來。

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(圖/中時新聞網陳友齡製圖)

●9大提醒安度寒流 5類人用電毯有禁忌

林杰樑醫師紀念粉絲頁更整理出9點提醒,在保暖之餘更要注意避免意外:

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把握本周溫暖好天氣 下周這天冷空氣再增強轉雨

道祖,我来自地球 乌山云雨

1、慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者,務必按時服用藥物、並避免情緒起伏過大

2、儘量吃少油、少鹽、少糖的飲食,避免大吃大喝以利控制血壓。

3、喝酒或吃全酒料理時,容易脫水務必補充足夠水份,吃全酒料理取暖,吃的時候血管會擴張感到溫暖,但是酒後加速熱能流失,所以吃完全酒料理時更需要確實保暖。

4、半夜或早上起牀先在被窩動動手腳再穿衣保暖並放慢動作。早上起牀喝一杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生。

5、早起運動務必要注意保暖,最好不要一大早就外出以免溫度太低發生危險。

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6、末梢肢體的保暖很重要,別忘了使用帽子、口罩、手套、襪子、圍巾保暖。(鞋、襪溼了要更換)

7、使用電毯、電暖爐、暖暖包務必注意使用安全守則,暖暖包不要直接接觸皮膚或放在棉被中,電毯睡前使用並控制在40度C以下,老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感覺不良的病患要特別注意不要灼傷。

8、注意熱水器排煙管通暢,防止一氧化碳中毒。

9、泡溫泉更要注意安全,溫度不要太高,不要泡太久,不宜冷熱交替太快並注意保持通風,酒後、飯後一小時內不要泡湯。

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